Los pausas activas para los ojos Diarios
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el aerofagia unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Y antiguamente de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un parejo de preguntas: